Com a chegada dos meses de Julho e Agosto, relembramos sempre que temos de cuidar da nossa pele para evitar os milhares de problemas gerados pelos raios solares, mas pouco ou raramente temos em conta que existem outras partes do nosso corpo que são igualmente, ou mesmo mais delicadas, e que temos de proteger da mesma forma para evitar colocar a nossa saúde em risco.
Na CECOP damos-lhe dicas, e o que evitar a fim de proteger os nossos olhos.
Usar chapéus ou bonés. Sabemos que o nosso país é caracterizado por temperaturas elevadas, e se já é mais do que aconselhável evitar os raios na nossa pele, iremos fazer também para proteger os nossos olhos.
Use óculos de sol, lembre-se que as lentes devem ser sempre aprovadas!
Evitar nadar e usar lentes de contacto na piscina.
Usar lágrimas artificiais para manter os olhos húmidos e frescos.
Os dias nublados, qualquer que seja a época do ano, provocam a dispersão dos raios solares, tornando a radiação mais difusa e, portanto, mais perigosa.
Se optar por umas férias nas montanhas, lembre-se que em altitudes elevadas, a radiação aumenta de 10-12% por cada 1.000 metros de subida, pelo que o risco de queimaduras solares aumenta significativamente.
Cuidado com o uso excessivo de smartphones e tablets: os seus ecrãs emitem luz azul que reflete directamente na retina, causando fadiga ocular e olhos avermelhados. O ideal é usar óculos que reduzam este comprimento de onda.
Se, apesar de tudo, não tiver conseguido escapar à infeção, vá ao seu ótico para prescrever o tratamento mais adequado para a sua situação.
Tem mais alguma dúvida sobre como cuidar dos seus olhos no Verão? Esperamos que o desfrute da melhor forma!
