Se há algo que não falta na nossa vida diária nos meses de Verão são óculos de sol. Não saímos de casa sem eles postos, e não há nada mais desconfortável do que o reflexo da luz solar nos nossos olhos. Até agora tudo bem, mas e os mais novos lá em casa?
Sabemos que os olhos das crianças são altamente sensíveis, uma vez que a capacidade de filtragem da luz UVA da lente cristalina é menor nos primeiros anos de vida, o que pode causar alterações na superfície corneana ou lesões degenerativas na retina ao longo dos anos.
O risco de sofrer destas patologias agrava-se no Verão, devido à forte exposição solar e a outros fatores como o cloro na água da piscina.
Que tipo de óculos podem usar?
É importante que as crianças, assim como os adultos, utilizem óculos de sol certificados, porque é a garantia de que bloqueiam todos os raios UVB e, portanto, proporcionam a máxima proteção aos olhos. É importante em nenhuma circunstância usar óculos que não satisfaçam estes requisitos, porque o «mal pode ser maior» é melhor não usar óculos do que usar óculos que não sejam corretos.
Se finalmente decidirmos comprar óculos de sol para os mais pequenos, temos de ter em conta vários aspectos:
– Usar armações de plástico ou silicone e lentes orgânicas, as lentes de policarbonato são as mais resistentes. Quanto aos óculos de mergulho, são perfeitos e se também tiverem protecção UV e anti-embaciamento, tanto melhor. O ambiente aquático, seja o mar ou uma piscina, é uma poderosa fonte de infeções e irritações oculares. E, embora as pessoas possam não estar cientes disso, os raios solares atingem com a mesma intensidade debaixo de água. Os óculos de mergulho corretos ajudarão a evitar conjuntivite, ceratite e olhos secos, entre outros problemas.
– De olho na comida: Uma boa alternativa e que será apropriada para a saúde dos olhos dos seus filhos é adicionar à sua dieta alimentos ricos em vitamina A, tais como cenouras, ou gorduras saudáveis para ajudar a absorção do beta-caroteno, citrinos ricos em vitamina C.
– Os guarda-sóis para ir à praia ou no carrinho de bebé são outra boa opção, pois ajudam a obter mais proteção para os olhos, uma vez que impedem a entrada de raios ultravioletas pelos lados ou pelo topo.
– Boa higiene em todos os momentos. As crianças estão sempre em contacto permanente com todo o tipo de sujidade, e é muito comum que ela chegue diretamente aos olhos. Para evitar todo o tipo de infeções é importante lavar as mãos o mais possível e especialmente no Verão.
