Vantagens de dormir com uma máscara de sono

I

Actualidade

I

Por

Se é uma daquelas pessoas que entra num avião e põe a máscara antes de começar a primeira sesta, se não suporta que a luz entre pela janela para que possa dormir tranquilamente, este artigo é do seu interesse. Dormir com uma máscara de sono tem mais benefícios do que pensa.

Vamos mostrar-lhe quais:

1.- RELAXAMENTO

Se tiver os olhos cansados e inchados devido ao trabalho, a máscara ajudá-lo-á a descansar e a relaxar a sua visão.

2.- SONO REPARADOR

Ao manter os olhos fechados e na escuridão absoluta, o sono é mais profundo e a reparação celular é ótima.

3.- DESCANSO PELA MANHÃ

Se tiver um trabalho por turnos e achar difícil dormir durante o dia, tente deixar o seu quarto livre de barulho e use uma máscara para simular a escuridão noturna.

4.- ANTI OLHEIRAS

As máscaras cheias de gel reduzem a inflamação dos olhos durante as horas de sono, reduzindo as olheiras sob os olhos.

5.- ATIVAÇÃO

Adormecer 7/8 horas por dia para que o nosso organismo se restabeleça é essencial para ser enérgico e não sofrer de insónia.

Se a luz o impedir de dormir as horas diárias recomendadas, pode sofrer episódios de depressão ou ansiedade que afetam seriamente a sua vida.

Etiquetas

También te puede interesar

Os pagamentos flexíveis não só são vantajosos para o cliente, como também podem ser uma estratégia de crescimento para a sua ótica.   Seja pagamentos através de prestações mensais ou apagamentos faseados, esta flexibilidade pode fazer toda a diferença na decisão do cliente, que sente mais liberdade em fazer as suas compras na ótica.  Se […]

A estação mais florida do ano está aí à porta, e traz consigo um dos maiores inimigos dos olhos: as alergias oculares.  Estima-se que cerca de 20% da população em Portugal seja afetada pelas alergias oculares, sendo o “olho vermelho” um dos sintomas mais comuns, justificando mais de 60% das prescrições para o problema.  Para […]

O perfil do novo cliente está cada vez mais alinhado à integração do mundo real com o digital. O conceito de Phygital liga-se ao aumento da procura por uma experiência de compra cada vez mais digital, mas que não descura a experiência em loja física.  Os números não mentem! Segundo o estudo “Métodos de Pagamento” (2023) da Adyen, […]

Únete a CECOP

y descubre cómo rentabilizar al máximo tu negocio