As fortes quedas de neve e as vagas de frio, podem ter representado uma ameaça à saúde dos olhos para muitos de nós, uma vez que os olhos secos e irritados são alguns dos principais sintomas causados pelo excesso de radiação ultravioleta.
A neve é um dos grandes protagonistas de todos os Invernos e embora hoje em dia a neve seja apreciada, especialmente pelas crianças em casa, não devemos esquecer-nos que a neve pode ser muito perigosa, especialmente para a saúde dos olhos. E é por isso que devemos proteger os nossos olhos dos danos que nos pode causar. Especialistas na visão ocular alertam-nos para a necessidade de proteger os nossos olhos contra este tipo de fenómeno.
Como nos podemos proteger?● Se notar sintomas tais como irritação, secura, conjuntivite ou qualquer outro tipo de desconforto causado pelo tempo, deve consultar um optometrista para que lhe possa diagnosticar e tratar adequadamente as lesões relacionadas com a neve.
● Usar óculos de proteção homologados: a neve é capaz de refletir 85% da luz do sol, e por isso quando se pratica desporto ao ar livre, é aconselhável usar lentes polarizadas com filtros de categoria 3 ou 4.
● Pestanejar frequentemente para promover a produção de lágrimas de uma forma natural.
● Se estiver muito vento, proteja os seus olhos com óculos de proteção para evitar que as lágrimas se evaporem demasiado depressa.
● E por fim, muitos peritos recomendam que cuide bem da sua dieta durante os dias mais frios e de neve. Alimentos ricos em omega 3 e especialmente vegetais e frutas para lidar com o chamado «olho seco».
Com todos estes cuidados, estamos prontos para desfrutar da neve e das baixas temperaturas, mas sempre com a máxima cautela.
O Dia Mundial da Criança é também uma oportunidade para reforçar a importância da saúde visual infantil. A visão desempenha um papel fundamental no desenvolvimento das crianças, influenciando a aprendizagem, a coordenação motora, a socialização e o bem-estar no dia a dia. Durante os primeiros anos de vida, muitas competências visuais encontram-se em desenvolvimento. Por esse motivo, a deteção precoce de alterações da visão assume um papel essencial no acompanhamento saudável do crescimento infantil. A importância da visão no desenvolvimento infantil Grande parte da aprendizagem infantil depende da visão. Atividades como ler, escrever, acompanhar o quadro na sala de aula ou utilizar dispositivos digitais exigem um bom desempenho visual. Quando existem alterações visuais não identificadas, podem surgir sinais como: Dificuldade de concentração Aproximação excessiva aos livros ou ecrãs Queixas frequentes de dores de cabeça Cansaço visual Dificuldade em ver ao longe Em muitos casos, a criança pode não conseguir identificar que existe uma dificuldade visual, tornando os rastreios visuais ainda mais importantes. O papel dos rastreios visuais infantis Os rastreios visuais permitem identificar alterações da visão numa fase precoce, possibilitando acompanhamento e orientação adequados. Problemas como miopia, hipermetropia, astigmatismo ou ambliopia podem influenciar o desempenho escolar e o desenvolvimento visual quando não são identificados atempadamente. O acompanhamento regular por profissionais de saúde visual é fundamental para garantir uma avaliação ajustada às necessidades de cada criança. […]
