A Primavera chegou! Com esta estação, as temperaturas sobem e os dias ficam mais longos, podendo surgir alguns desafios para a saúde ocular.
Alguns dos principais problemas da estação é a exposição dos olhos a alergénios, a mudança de temperatura e o aumento da intensidade da luz solar. Estes fatores podem contribuir para o aumento do desconforto ocular, daí ser importante tomar alguns cuidados adequados.
Para que mantenha os seus olhos protegidos na Primavera, apresentamos 5 cuidados que deverá ter para manter os seus olhos saudáveis nesta estação. Venha connosco!
- Utilizar óculos de sol com proteção UV
Um dos maiores aliados aos olhos na Primavera são os óculos de sol. Com a maior exposição aos raios ultravioleta (UV), aumenta o risco de problemas oculares e alguns desses problemas podem ser as cataratas, a degeneração macular, entre outros problemas graves que podem ser evitados.
Além da proteção UV, os óculos de sol podem ajudar na proteção contra a entrada de pólen, poeiras e elementos que possam interferir com a saúde ocular. Consulte uma ótica de confiança para obter óculos de sol certificados e que protejam corretamente os seus olhos.
- Manter os olhos hidratados
O clima da Primavera pode ser mais seco, o que pode causar bastante desconforto à visão, levando à irritação e secura ocular. Mantenha os seus olhos sempre hidratados com gotas lubrificantes específicas para o efeito e para o seu tipo de olho.
Não se esqueça também de beber bastante água ao longo do dia, cerca de 1,5L, e evite coçar os olhos para evitar piorar eventuais irritações.
- Manter os espaços limpos
Abrimos portas à temporada das alergias, e os olhos são a zona que mais frequentemente sofre com este problema. Alergénios como o pólen, poeiras ou ácaros, presentes em espaços interiores e exteriores, podem desencadear vermelhidão ocular, lacrimejar intenso e irritação, que podem condicionar a vida normal.
Para evitar este desconforto, é importante que mantenha as janelas fechadas durante os dias de maior intensidade de pólen no ar e que mantenha os espaços interiores limpos, de preferência aspirados, para evitar que os alergénios se espalhem.
- Higiene ocular adequada
Com a chegada da Primavera irá passar mais tempo ao ar livre ou a fazer mais atividades fora de casa. Para prevenir possíveis irritações ou infeções, é essencial que lave as mãos com frequência, especialmente antes de mexer nos olhos, e principalmente se costuma colocar lentes de contacto.
Nesta altura, evite também partilhar objetos pessoais, como por exemplo maquilhagem e toalhas de rosto.
- Consultar um especialista de ótica
Este ponto é quase sempre esquecido e é bastante importante. Consultar regularmente um especialista em saúde ocular é manter-se à frente de eventuais problemas que possam surgir.
Mesmo que os seus olhos pareçam saudáveis, um exame de rotina pode detetar problemas a tempo de garantir que receba os cuidados adequados à sua saúde ocular.
Entre na nova estação com o pé direito e desfrute da beleza da Primavera, com uma visão mais nítida e livre de preocupações.
